US
PHYSICAL & MENTAL TRANSFORMATION COACH
– NUTRITION
– STRENGTH TRAINING
– HEALTH (THERAPY)
– ANTI-AGING & HORMONE MANAGEMENT
– LIFESTYLE & WELL BEING
– MENTAL POWER
MENTOR
METAPHYSICAL COUNSELOR
NON VERBAL COMMUNICATION & IMAGE BUILDING EXPERT
U en ik, dat maakt wij. Als u op zoek bent naar overvloed dan kan u dat hier vinden; zoals levenskwaliteit, kwaliteit in het werk, in uw privé- en gezinsleven, etc. Elk niveau zal hiervan zijn voordelen halen, van profiteren zeg maar. En daarom ook elke interactie met u. En zo is de cirkel rond. Goede, gelukkig mensen kweken nieuwe goede, gelukkige mensen.
De praktijk H3 & The Dictator®, voorgezeten door Helena Herbosch, is gespecialiseerd in de vaststelling, behandeling, motivering, de ondersteuning, coaching en mentoring van particulieren, teams en bedrijven. De aanpak betreft een 360° unieke mix van tools die uw personage verrassend zal vinden. Wat moeilijk is, wordt gemakkelijk gemaakt. Op elk gebied dat u kan inbeelden. Inhoudelijk gaan we van een waaier van objectieve metingen, innovatieve denkwijzen, weinig bekende handelsprocedures en oplossingen waar u nog nooit zelf aan hebt gedacht of over hebt gehoord.
Kortom ik luister naar uw hulpvraag omtrent uw dagelijkse beslommeringen en pijnpunten in uw leven (zie volgende sectie ‘voor wie’ en ‘wat u mag verwachten’). Voor mij bent u die quality client omdat u investeert in uzelf. Ik zet u terug op weg door een andere, nieuwe of alternatieve schwung te brengen in uw leven, en dit op korte tijd. Ik neem graag voor u de stier bij de hoorns – and get that shit done. Ik transformeer -soms radicaal, maar altijd rustig en stap per stap- op een verfrissende manier uw lichaam, uw geest en uw denkpatroon. Ik moet me daarvoor duidelijk, sterk en eerlijk uitdrukken om uw gelederen te kunnen binnendringen. Dit sterkt onze ziel, geest en ons levensdoel. Wij, mensen, zijn een work in progress, en elke levensfase en levensseizoen verwacht iets anders.
Ik heb een talent voor het inschatten van een situatie, en dus een juiste diagnose, en begrijp snel (weet en ruik) in welke fase u zich bevindt in het leven. Ik combineer daarvoor logica en emoties. Ik probeer uw persona te begrijpen en ga er dan met volle passie in door alle informatie en kennis over uzelf in de praktijk te brengen. Dit wordt de plaats waar u zichzelf terugvindt en u zich gelift zal voelen van dagelijkse lasten. Ik gun u heel graag dat succes. Uw engagement is het enige dat ik vraag.
Zo lees ik u vanaf de eerste dag: de intake of een coachingsessie. Klik hier voor een consult per video call of bel/What’s app naar +32 477 75 28 22 voor een afspraak.
voor wie
Als het angstzweet u nu uitbreekt dan bent u zeker aan het juiste adres: u heeft dit nodig!
De mensen die mij vinden zijn mensen die een gesprek op niveau willen. Oppervlakkigheid is niet aan mij besteed, temeer omdat we naar de kern willen en moeten gaan. Zodat de dingen daarom duidelijk moge zijn: ik weiger te werken met lege, oppervlakkige mensen met een gevoel voor te veel drama en zuurtegraad (hoeft zelfs niet persé allemaal in combinatie). Een mens moet zichzelf in vraag durven stellen, relativeren en ‘kietelen’ (de kracht van humor). Enfin, de eerste soort van mensen is gewoon niet aan mij besteed, ongeacht de sociale klasse, het voelt gewoon alsof ik innerlijk doodga
Het is daarentegen een eer te mogen werken met mensen met een persoonlijkheid en daar de zon op te mogen laten schijnen. Hetgeen we misschien wel gemeenschappelijk hebben, is de wens om een verschil te maken of een verschil te willen zijn, wat de achtergrond ook is, want waarschijnlijk bent u tot mijn service aangetrokken omdat het werk draait om alle belangrijke aspecten uit uw en ons leven! Soms is het een klein werk, soms een groot.
Dit voor particulieren, teams, bedrijven,… Iedereen.
wat u mag verwachten
Maatschappelijke veranderingen en verbeteringen zijn mijn stiel. Mijn adviezen hebben toekomstvisie, maar zijn ook aangepast aan de noden van de huidige maatschappij en aan uw eigen cultuur.Tijdens het veranderingsproces laten mensen pas hun ware gelaat zien: door de kracht van een ander kan men zich zo gesterkt voelen dat men plots de figuurlijke bergen verzet. Ik ben die sleutel, doch uw wil moet aanwezig zijn; de wil om toe te luisteren, te volgen en te vertrouwen in uzelf. De samenwerking maakt ons succes.
Dus als u kiest voor een relatie met mij dan is het omdat u op het punt bent gekomen dat u getriggerd wil/moet worden. En omdat u de meest gepaste ‘schoenpoets’ nodig hebt voor uw persoonlijke levens-schoen: een 360° aanpak op lichamelijk, emotioneel en mentaal gebied.
In dit nieuwe tijdperk is menselijk contact daarenboven een luxe, laat ons eerlijk zijn. Het hebben van een spontane interactie met een mens creëert bovendien die spontane verrassing die u niet kan vinden in artificiële intelligentie.
Terwijl coaches mensen zullen helpen om betere gewoontes aan te leren en betere keuzes te maken, zal een transformatiecoach veranderingen brengen op lange termijn tot in het diepste van de persoon.
Zie missie, mijn levensdoel.
vragen die klanten in het verleden stelden
-spiermassa en gewicht bijkomen m.b.t. zich beter voelen of een wedstrijd
-opstellen of aanpassen van een trainingsprogramma (zonder de gevolgen van blessures, ouder worden, ‘dom doen’). Of meegaan naar de gym en de techniek perfectionneren en een nieuw niveau bijbrengen met werkpunten.
-een buik die in de weg zit bij de dagelijkse bezigheden
-een oplossing bieden voor de vele diners en lunchvergaderingen die een aanslag plegen op het lichaam en geest van de persoon, en zelfs op de dagelijkse activiteiten
-spierkracht opbouwen zodat het werkleven makkelijker te incasseren is
-alles willen weten over de (levens)filosofie van bodybuilding
-zwakheden omdraaien in sterktes; zowel inter als extern het lichaam, bv. Rugproblematieken, hart, diabetes,…
-oude blessures wegwerken
-in de verf zetten, afzwakken of corrigeren van bepaalde te sterk aanwezige gezichtsstructuren, lichaamscompositie, postuur en een niet-aantrekkelijke non-verbale communicatie
-zich op een bepaalde manier kunnen afreageren (slechte energie uit, nieuwe energie in) en dit in een minimum van tijd
-voeding afstemmen op het werkritme i.f.v. verschillende shifts, veel werkuren, flight days, …
-het overgewicht aanpakken dat ook invloed uitoefent op de dagelijkse keuze, humeur, libido, algemene houding t.o.v. anderen
-na vaststelling van intoleranties en/of allergieën een (aangepast) programma opstellen
-een aantal gezondheidsproblemen aanpakken; bijv. slaapapneu, scoliose, visceraal vet (buikvet), rug- of trapeziusprobleem, gewrichtspijnen, niet helder in het hoofd zijn, verbrijzelde knieën, terug flexibeler willen zijn, schildklierproblematiek, menopauze, burn out, hoofdpijn, etc
-jongere energie willen uitstralen en er vitaler uit willen zien
-excessen verminderen van een luxueuze levensstijl; regels dicteren en grenzen tonen
-feedback vragen over een plotse opstoot van een gezondheidsprobleem zoals een ontsteking, blessure, vreemde sensatie in het lichaam, etc.
-doorheen het jaar zoveel mogelijk een perfecte gezondheid nastreven (tijdsoptimalisatie = USP).
-geconfronteerd worden met de dood in de entourage en tot het besef komen dat de gezondheid plots van onschatbare waarde is
-het imago verbeteren en het aanpassen van de algemene look zodat men frisser en aantrekkelijker oogt ‘ik besefte dat elke celeb en elke sporter een coach heeft. Ik wil er ook één.’
-het lichaam en de geest versterken zodat men ‘er staat’; lichamelijke kracht = mentale kracht
-het werk / de sport heeft te lijden onder de gezondheid
-te veel aan sportactiviteit / of verkeerde sportactiviteit heeft geleid van de ene na de andere blessure
-willen weten welke voeding goed is voor zichzelf
-ondernemers die gewicht kwijt willen zonder de uren in de gym en het volgen van vieze / rare dieten, dit zonder honger te hebben en die het mogelijk maken te werken
-de persoon door een lastige periode van emotioneel misbruik halen (wat doen en hoe ermee omgaan); gekend als gaslighting / coercive control
-het tackelen van zorgen op lichamelijk, emotioneel en mentaal vlak zodat die zo weinig mogelijk in conflict komen met de ambities of hogere idealen
-noodzaak om te praten met iemand die de leefwereld begrijpt om zo tot nieuwe inzichten te komen
-juist of béter willen overkomen bij negotiaties, personeel, partner,… -> verhogen van het charisma en positief imago (image building)
-de werkvloer een extensie maken van het privéleven -> lifestyle en well-being (change management)
-luidop denken / brainstormen zonder de veroordeling of het naar zich toetrekken van de aandacht
-een luisterend oor zijn voor de lasten van personen met een gemiddeld complexer leven dan anderen
-begeleiding en coaching bij conflicten en obstakels; bijv. rechtszaken die bijzonder veel mentale (en lichamelijke) stress bezorgen
-publieke persoon zich goed doen voelen door een protocol voor het publiekelijke leven en het privéleven voor te schrijven
-herorganiseren van het huishouden en privéleven met minder fricties tussen het koppel als gevolg
-zich verder ontwikkelen op persoonlijk vlak; body & mind omdat het precies is alsof men aan een plafond is gekomen
-opbouwen van het zelfvertrouwen gebaseerd op het eigen kunnen, niet dat van anderen, en weten wat de eigen talenten zijn
-een richting en een levensdoel geven aan (verwende) (jong)-volwassenen
-meester worden in elk aspect van het privéleven; keuken, het te veel aan rommel weghalen in het huis, keuzebepalingen, coaching van kinderen, het werken (zonder slaaf ervan te worden / te zijn).
-het zoeken van emotionele vervulling omdat het leven saai is geworden en iedereen in de entourage precies maar gewillig meeknikt
-mentaal sterker worden omdat te veel stressfactoren niet allemaal samen verteerd kunnen worden
-een nieuwe werk- en privéstructuur tonen na de komst van een kind / kinderen
-een stabiele gemoedstoestand creëren voor uzelf; mentale stabiliteit. Minder fluctueren, het ‘kip zonder kop’-gevoel weghalen
-zelfvertrouwen opbouwen en uitbouwen
-zelf-voldoening aanbieden door zelfontplooiing
-willen weten wat de persoonlijke jaarenergie is en waar men best rekening mee houdt in het zakelijk- of privéleven
-het identificeren van de belangrijkste uitdagingen en tegenslagen in het leven zodat deze met vertrouwen kunnen overwonnen worden
-het artificiële leven beu zijn en zoeken naar zingeving
-de jeugd kennis en informatie doorgeven en stimuleren van verantwoordelijkdelijkheidszin
-stress management: verhogen van het incasseringsvermogen
-een team/groep/individu in zijn of haar element brengen, ongeacht de problematiek
-creatiever omgaan met het denkproces, ook spelenderwijs
-vertellen van problemen. Zich daarbij op z’n gemak voelen.
-een weg tonen voor hoogbegaafde personen, EQ en HS
-als trainer advies en werkmethodes willen, maar ook hoe het zelfstandig leven en carrière aan te pakken.
-schrijven en corrigeren van teksten zodat het doel wordt beoogd.
Het enige echte falen in z’n leven is niet trouw te zijn aan de beste versie van zichzelf.
u bent, niet u hebt
Het is altijd de moeite waard om te streven naar iets belangrijks in uw eigen leven. Welk type van bijdrage wilt u graag leveren aan de maatschappij?
Door in eerste instantie vriendelijk, zacht en liefdevol te zijn voor uzelf toont u zichzelf verantwoordelijkheid en respect. Dat is een dankbaar gevoel. Wanneer u dat voelt in de fysieke (aardse) wereld dan is er ook die innerlijke realisatie. En wanneer u het voelt, kan u dit ook andere mensen leren voelen. Voelen is een speciale staat die los staat van externe factoren. Externe factoren zouden namelijk geen impact mogen hebben op uw innerlijke leefwereld. U moet gelukkig zijn, u moet zich niet gelukkig wanen. Het is dus niet enkel van belang hoe het eruit ziet aan de buitenkant. Maar wel wat het basisplatform is, ‘want wie bent u nog zonder het bedrag op uw bankrekening? Of met die fancy kledij aan uw lijf?’
Ik zie de persoon graag voor wat die is, niet de persoon die heeft bereikt. Ik coach u daarom door, en over uw ego heen.
Uw uiterlijke geluk is dus vooral uw innerlijke geluk. U straalt. En dat zien mensen als een collectief gegeven: zo straalt alle schoonheid uit uw leven, leefgebied en werkomgeving ook door in de wereld van de anderen. Ook uw energie maakt de wereld dus mooier om in te leven. This makes it a full cycle. En zoals de kwantumfysica zegt ‘alles is gerelateerd aan elkaar’. Because happiness is the richest income. U wordt oprecht, diep gelukkig met uzelf en in uzelf.
dus koop u een leven en word eindelijk wie u werkelijk bent
Probeer uzelf niet te veranderen. De basis is wat die is en die is perfect imperfect. Maar voelt u zich wel ok met de mens die u nu bent? Zitten uw lichaam, geest en ziel op één lijn? Kent u nog dat innerlijke kind, zoals toen u 5 jaar was ? Of, om het met een Mozart-analogie te zeggen: ‘werd u de piano afgepakt en leert u nu gitaar spelen?’
Mijn taak bestaat erin om uw talent te onderstrepen en uw ‘zwakheden’ te trainen. Ik breng u als het ware tot uw beste zelf-expressie. Ik leg uw ruggengraat bloot. Uw levensgeluk draait namelijk rond uw persoonlijke gezondheid, hoe uw hormonen zich gedragen, uw werk, uw zelfontplooiing, en hoe uw creativiteit tot stand komt. Ik verbind alle levensaspecten zijnde uw privé, werk en uw creatief talent zodat u op uw gemak bent bij uw totale ‘ik’. Uiteindelijk moet u wel elke dag wel met uzelf leven! U hoort uw lichaam eigenlijk als een tempel te behandelen, maar bij velen is dat geen feit.
Dus waar wacht u nog op? Laat u uzelf zieker, ongelukkiger, wanhopiger of verbitterder worden, zodat er niets meer overblijft van de persoon die u eigenlijk bent? U denkt te klein of te groot te zijn, te dik of te dun, te jong, te oude, impotent, onvruchtbaar, u zit in de menopauze? Of misschien heeft u Parkinson, kanker, of een andere zieke / aandoening? Bent u een workaholic, misschien gefrustreerd, of staat uw ego u soms in de weg? De kans is groot dat ik met deze onderwerpen al in aanraking ben gekomen. Ik praat namelijk elke dag met mensen; ik behandel de sporter, de carrièrevrouw met of zonder kinderen, de uitzonderlijke ondernemer die niet wil lijden onder de ingeburgerde anti-etiquette van de typisch doorsnee corporate leader, de autodidactische wereldvernieuwer, de nieuwe denker, de geprivilegieerde zoon of dochter, maar ook diegenen die in het algemeen de pedalen kwijt zijn. Elk kenmerk vindt zijn weg tot bij mij.
